Karijes na zubima

Jeste li znali da karijes na zubima predstavlja najrašireniju i najučestaliju infektivnu bolest današnjice? Karijes nam je uspio „pokazati zube“ još u mlađem kamenom dobu. Prema znanstvenim istraživanjima, naša je borba s karijesom uzela maha upravo prije nekih 10 000 godina. U vrijeme promjene prehrambenih navika ljudi. S velikim seobama ljudi, populacije bakterija također su doživjele svoj procvat. Da im vrijeme nije naškodilo dokazuju i brojne patogene bakterije koje žive u našim ustima i koriste svaku priliku da naštete zdravlju naših zubi.

Što je karijes?

Karijes je uzrokovan kariogenim bakterijama koje proizvode kiseline sa štetnim djelovanjem na mineralni sastav zuba. Kariogene bakterije izjedaju zubnu caklinu (vanjski sloj) i prodiru u unutrašnji dio zuba (dentin). Karijes može zahvatiti mliječne i trajne zube. Mliječni zubi imaju meku caklinu te puno lakše podlegnu karijesu.

Kako nastaje karijes na zubima?

Iz organizirane zajednice spomenutih bakterija razvija se zubni plak. Razvija se već podmazanom suradnjom šećera i škroba iz hrane bogate ugljikohidratima. Zubni plak otapa minerale iz zubne cakline. Do otapanja mineralnog satava zuba dolazi stvaranjem kiseline nastaje međudjelovanjem slatke i ljepljive hrane s bakterijama. Tako nastala kiselina postepeno uništava zubnu caklinu i dentin (čvrsto tkivo zuba). Nastaje karijes i karijesne lezije na zubima. Prepoznajemo ih po promijenjenoj boji zuba ili rupici u zubu.

Karijes na zubima – napada nas iz tanjura, plastičnih ili kartonskih ambalaža pa čak i iz bočica za bebe. Znamo toliko mnogo o njemu, no ipak nikada nije bio u tolikom usponu. 

Donosimo 4 jednostavna načina kako pobijediti karijes:

1. Zdrava prehrana. Šećer i hrana bogata njime čine glavne saveznike pri nastanku karijesa. Srećom postoje namirnice koje mogu smanjiti pojavu karijesa ili prevenirati njegov nastanak. Hrana koja nam u tome može pomoći uključuje jaja, meso, ribu, većinu povrća, margarin, maslac, orašaste plodove i sjemenke. Svježe voće osim što predstavlja izvor zdravlja, uvijek čini odličan izbor jer sadrži „dobre šećere“. To ne znači da se s vremena na vrijeme ne možete pogostiti s namirnicama poput čipsa, smokića ili keksa, samo morate imati na umu da rizik od nastanka karijesa možete smanjiti pravilnom oralnom higijenom

2. Oralna higijena kod kuće. Četkajte svakodnevno svoje zube i čistite ih zubnim koncem kako bi spriječili da se javi karijes na zubima. Zubni konac pomaže održavati čist prostor između zubi (40 % ukupne površine zubi). A kako pravilno četkati zube i kako koristiti zubni konac saznajte samo jednim klikom! Ispirite usnu šupljinu usnom vodicom prije svakog pranja zubi. Mliječni zubi imaju jako meku caklinu sklonu razvoju karijesa. Stoga i kod najmlađih ograničite unos pića i provodite detaljnu oralnu higijenu najmanje 2x dnevno. Posjetite nas na pravovremenom pečačenju dječjih zubi.  Fluor je mineral koji povoljno djeluje na zubnu caklinu. Možete ga pronaći u odabranim zubnim pastama. Ne zaboravite konzumirati namirnice bogate fluorom. U prehranu uvedite krumpir, žitarice, med, špinat, mrkvu, jaja, sir, junetinu, ribu (oslić, tunu, losos), plodove mora… U nekim zemljama provodi se fluoridiranje vode iz slavine (dodavanju fluora u vodu do maksimalnih 1,5 g/L).

3. Stomatološki pregledi. Kako biste na vrijeme otkrili potencijalne tegobe i spriječili veće komplikacije, potrebno je redovito posjećivati stomatologa.

5. Profesionalna higijena zubi. Za zdrav osmijeh i desni uklanjajte zubni kamenac svaka 4-6 mjeseci.

Zaustavite legendarnu borbu s karijesom. Posjetite ordinaciju Dentus perfectus i neka vaš zdrav i lijep osmijeh priču o karijesu pretvori u davno zaboravljenu legendu!

Autor članka: Vedran Šebečić, dr.med.dent.