Vodič za zdrav osmijeh tijekom putovanja

Donosimo kratak vodič sa savjetima Dentus perfectus stomatologa pomoću kojih je moguće zadržati zdrav osmijeh i tijekom najvećih životnih pustolovina. Na putovanjima često otključamo svoju avanturističku stranu. Iako putovanje uključuje novu sredinu i nove pustolovine, naši zubi bi trebali i dalje imati svu potrebnu njegu. Naš vodič će vam pomoći da zadržite zdrav osmijeh gdje god se nalazili!

Sadržaj:
ORALNA HIGIJENA NA PUTOVANJU
ŠTO SPAKIRATI U KOZMETIČKU TORBICU
ŠTO DODATNO SPAKIRATI?
REDOVITA ORALNA HIGIJENA
HITNE POSJETE STOMATOLOGU
PREHRANA NA PUTOVANJU
KONTROLNI PREGLED PRIJE PUTOVANJA

Oralna higijena na putovanju

Zdrav osmijeh iziskuje jednako vremena i pažnje tijekom putovanja kao i kod kuće. Ključ dobre oralne higijene leži u pripremi. Danas smo svi vezani uz puno gadgeta i stvarčica koje najradije nosimo na putovanja. Upravo zato smo nekako svi navikli kod pakiranja birati samo ono najnužnije. Pišemo ovaj vodič u nadi da izvršite punu pripremu i osigurate sve potrebno za oralnu higijenu na putovanju. Danas postoje idealna putna pakiranja koja možete koristiti i na brodu, u vlaku ili avionu tijekom iznimno dugih relacija. 

Vodič: Što spakirati u kozmetičku torbicu

Ponekad putovanja mogu postati jako izazovna, no uz naš vodič zadržite zdrave navike i rutinu gdje god se nalazili. Ono najnužnije za oralnu higijenu uključuje:

Od pasti za zube preporučamo pastu obogaćenu fluorom. Ukoliko imate osjetljive zube svakako ponesite odgovarajuću zubnu pastu na koju ste navikli. Kozmetičku torbicu pakirajte tako da vam je uvijek dostupna i pri ruci. Pakirate li i vaše najmlađe članove obitelji birajte vesele boje četkica. Budite izvrstan primjer vašim najmlađima. Nagradite ih za redovito održavanje higijene. Osmislite male pohvale ili nagrade za redovitu higijenu na putovanju.

Vodič: Što dodatno spakirati

U slučaju bolesti desni

Ukoliko imate mjesta i mogućnosti, kod dužih putovanja savjetujemo na putovanje nositi i tuš za usta. Ovo je preporuka koja se posebno odnosi na pacijente s dijagnosticiranim bolestima parodonta. Iako 2-3 tjedna ne zvuči kao puno vremena, kod nepotpune routine razvit će se parodontni džep koji može biti iznimno bolan. 

U slučaju ortodontske terapije

Za sve pacijente koji su usred ortodontske terapije savjetujemo ponijeti i interdentalne četkice, gumice za bravice i sve nužne dodatke. 

Zubne proteze

Nosite li zubne proteze obavezno ponesite tablete za čišćenje zubnih proteza. 

Udlage za zube

Udlage za zube također su neizostavan dio i na putovanju. Spkairajte ih pravovremeno!

U slučaju pada imuniteta

Gengigel može brzo i djelotvorno djelovati na afte u ustima. Brzo spriječite neugodnosti izazvane padom imuniteta.

Vodič za redovitu higijenu

• Redovita higijena provodi se četkanjem zubi 2-3 puta dnevno u trajanju od 2-3 minute. 
• Uvečer prije spavanje zubnim koncem čistimo međuzubne prostore. 
• Ispiremo usnu šupljinu usnom vodicom. Ono najbitnije je ne preskakati korake.

Hitne posjete stomatologu

Uz ovaj vodič želimo izbjeći situaciju u kojoj će jedna hitna posjeta inozemnom stomatologu probiti vaš budžet. Nemojte dozvoliti da puknuće zuba, oteknuće ili bol u zubu upropasti vaše putovanje. Savjetujemo da ustrajete u korištenju tuša za usta kako bi izbjegli hitne situacije na putovanjima kada nije jednostavno pronaći oralnu skrb. Tuš za usta i elektirčna četkica za zube odlično štede mjesto jer na njima možete mijenjati nastavke. Potrebna vam je jedna četkica i nastavci za ostale ukućane. Isto vrijedi za tuš za usta. Tako da štedite mjesto i pritom zadržavate postojeću razinu oralnu higijenu. Električne četkice su učinkovitije u uklanjanju zubnih naslaga radi velikog broja okretaja i manjih glava četkica koje učinkovitije čiste površine zubi i desni. Najnužnija stvar koja bi vam se trebala pronaći pri ruci su analgetici. Zlu netrebalo. 

Prehrana na putovanju

Prehrana na putovanju treba uključivati preporučen dnevni unos tekućine kako bi povećali salivaciju, isprali bakterije i neutralizirali ksielinu u ustima. Pranje zubi trebalo bi uslijediti nakon obroka. Ukoliko ste spriječeni žvakača za zube bez šećera može privremeno poslužiti za stvaranje sline. Slina je poželjna jer spriječava razvoj karijesa. Svakako održavajte higijenu gdje god se nalazili. U suprotnome riskirate nakupine kamenca i brojne druge komplikacije. 

Kontrolni pregled prije putovanja

Pokušajte odraditi godišnji kontrolni pregled neposredno prije putovanja. Ukoliko postoji problem koji je potrebno sanirati prije odlaska na put učinite to kod našeg stomatologa u kojeg imate povjerenje. Posebice savjetujemo trudnice da odrade pregled ukoliko se spremaju na putovanje. Hormonalne promjene u fazi trudnoće mogu izazvati velike promjene. Ne dozvolite da vam sumnja na neki problem bude uzrok neprospavanih noći. Čekamo vas na našoj dobro poznatoj adresi. 

Redovitom higijenom postižete osjećaj čistoće i svježine ključan za vedar duh na putovanju. Uz vodič i savjete stomatologa, s osmijehom zakoračite u novu životnu avanturu!

Autor članka: Vedran Šebečić, dr.med.dent.

Zašto odabrati Dentus perfectus stomatološku ordinaciju?