Kako vitamin D utječe na kvalitetu zubne kosti?
Vitamin D utječe na zdravlje zubne kosti, zubne cakline i desni. U slučaju potpune opskrbljenosti mineralima i vitaminima zubi su zdravi i čvrsti. Dovoljnim unosom vitamina moguće je zaštititi svaki osmijeh. Ovaj vitamin važan je za zdrav osmijeh pacijenata. U slučaju nedostatka vitamina D vaši zubi će snositi posljedice. Stomatološki stručnjaci u Dentus perfectus stomatološkoj ordinaciji svakodnevno brinu za zdrave zube i osmijeh. Osigurajte unos dovoljne količine suplemenata, boravkom na suncu ili putem prehrane – mogućnosti su mnogobrojne. Mislite na svoj osmijeh!
Sadržaj:
ZAŠTO JE VITAMIN D VAŽAN?
VITAMIN D U PREVENCIJI ORALNOG ZDRAVLJA
KOJE NAMIRNICE SU BOGATE VITAMINOM D?
ŠTO KADA NEDOSTAJE VITAMINA D?
PREPOZNAJTE SIMPTOME KOJI UKAZUJU NA MANJAK VITAMINA D
POŽELJNA ZASTUPLJENOST U ORGANIZMU
KOJI SU IZVORI VITAMINA D?
Zašto je vitamin D važan?
Vitamin D je ključan za potpuno zdravlje zubne kosti. Zahvaljujući ovom vitaminu vrši se vezivanje za organizam važnih minerala kalcija i fosfora. Ovi minerali su najzastupljeniji u ljudskom tijelu. Pomažu krvožilni sustav, ali i ono za stomatologiju bitno, grade mišićna tkiva, kosti i zube. Zajedno utječu na izgradnju i jačanje zubne kosti. Vitamin D sudjeluje u proizvodnji antioksidansa, utječe na cijeljenje rana, utječe na imunitet i ima ulogu regulacije rasta stanica. Manjak vitamina D uzrokuje povlačenje zubne kosti.
Promjene u ustima koje mijenjaju razinu zubne kosti:
• vađenje jednog ili nekoliko zubi
• bolesti desni
• periimplantitis
• trauma
• nepravilan zagriz
• cista
• osteoporoza
• nadogradnja zubne kosti
Do promjena u razini zubne kosti može doći kada nastupe drastične promjene u ustima. Do povlačenja zubne kosti najčešće dolazi u slučaju izvađenog zuba koji se pravovremeno ne nadomjesti zubnim implantatom. Kod određenih stomatoloških zahvata preporučamo pojačati unos vitamina D kako bi ubrzali zarastanje rane i smanjili svaku mogućnost upale. Ugradnja implantata uključuje proces oseointegracije (povezivanje implantata sa zubnom kosti). U takvim slučajevima vrlo je važno pojačati unos vitamina D za uspješan proces zarastanja.
Prevencija oralnog zdravlja uz vitamin D
Koje namirnice su bogate vitaminom D?
Što kada nedostaje vitamina D?
Nedostatak vitamina D kod djece povezan je s brojnim bolestima. Najčešće uzrokuje defektnu zubnu caklinu i promjene zubne kosti. U slučaju njegova manjka unosite ga kao dodatak prehrani. Manjak vitamina D izuzetno šteti cjelokupnom oralnom zdravlju. Za sve pacijente koji pate od nedostatne količine vitamina D, zubi mogu oslabiti i postati skloni razvoju karijesa, nastanku gingivitisa ili parodontitisa te drugih bolesti. Također je moguće da zubi požute i da se jave smeđe mrlje na zubima.
Prepoznajte simptome koji ukazuju na manjak vitamina D
Poželjna zastupljenost u organizmu
Potrebno je voditi računa o zastupljenosti vitamina D u organizmu. Da bi bili zdravi poželjne koncentracije vitamina D u ljudskom organizmu kreću se od 30 do 70 nanomola po mililitru (nmol/L). Poželjno je održavati koncentraciju nešto iznad navedene gornje granice kako bi se smanjila mogućnost nastanka karijesa. Nije poželjno ni imati previsoku razinu ovog vitamina u organizmu jer će to prouzročiti brojne nuspojave. Njegovu razinu potrebno je posebno kontrolirati kod žena u periodu trudnoće.
Koji su izvori vitamina D?
Na razinu vitamina D moguće je utjecati pravilnom prehranom, dodacima prehrani, boravkom na suncu te cjelokupnom kvalitetom života. Stoga savjetujemo da prilikom kirurških stomatoloških zahvata i u slučaju deficijencije uzimate vitamin D3+K2 dodatak prehrani. Dovoljna količina ovog vitamina dokazano poboljšava oralno zdravlje. Prilikom izlaganja suncu naše tijelo samo proizvodi vitamin D. Podsjećamo da pri svakom izlaganju suncu nanesete kremu za sunčanje. Sunčeve zrake prodiru i kroz kremu sa zaštitnim faktorom. Faktor štiti kožu od štetnih utjecaja sunčevih zraka.
Sumnjate li da vaš osmijeh već pati od promjena, posjetite nas u Dentus perfectus stomatološkoj ordinaciji. Ako ste se suočili s manjkom vitamina D savjetujemo da pojačate brigu o oralnom zdravlju. Posjećujte nas na redovitom profesionalnom čišćenju zubi. Dovoljan unos ovog vitamina nužan je za zdrave kosti, zube i desni.
Autor članka: Vedran Šebečić, dr.med.dent.
