Koliko često se treba mijenjati četkica za zube?

Četkica za zube osnovni je alat za svakodnevno čišćenje i osobnu higijenu, ne samo zubi, već i cijele usne šupljine.

Što se događa dugotrajnim korištenjem četkica za zube:

• Vlakna četkice gube svoju učinkovitost. To povećava mogućnost oštećenja zubnog tkiva i riskirate neefikasno četkanje zubi.
• Zbog nastalih deformacija vlakna ili dlačice za četkica za zube ne uspijevaju doprijeti do teže dostupnih mjesta što smanjuje učinkovitost.
• Nakupljaju se bakterije i gljivice čemu posebno pogoduje i okoliš u kojem se nalaze (vlažni i slabo provjetravani prostori).

Zato je naš savjet i odgovor na pitanje koliko često treba mijenjati četkicu za zube – četkicu za zube mijenjate svaka tri mjeseca ili kada se vlakna raziđu.

Koju četkicu odabrati super soft, soft, medium ili hard?

Odabir četkice je individualnog karaktera i ne treba se generalizirati jer svaki pacijent drugačije pristupa oralnom zdravlju. Istraživanja pokazuju kako je najbolje koristiti četkicu za zube s mekanim (soft) vlaknima jer ona učinkovito skidaju naslage ukoliko se koristi više puta dnevno (4-5x). Mekana vlakna namijenjena su četkanju desni jer nisu agresivna i ne oštećuju zubno meso. Ukoliko četkate zube isključivo 2x dnevno, preporuča se koristiti soft četkicu isključivo za desni, dok se za zube preporuča medium četkica. Međutim, mekoća četkice nije jedini uvjet da očuvate zdravlje usne šupljine. Gotovo jednako važno, ako ne i važnije, jest da svoju četkicu za zube mijenjate redovito. Preporučamo da četkicu za zube mijenjate svaka 3 mjeseca jer su istraživanja pokazala kako je to optimalan period unutar kojeg četkica gubi svoju učinkovitost. Vrlo je važno zamijeniti četkicu nakon bolesti i bakterijskih infekcija. U svakom slučaju predlažemo posavjetovati se s našim stomatolgoom oko ispravnog odabira četkice.

Evo još nekoliko savjeta za održavanje higijene pomoću četkica:

• Nakon korištenja, četkicu dobro isperite, istresite ili osušite kako biste uklonili ostatke vode.
• Četkica za zube ne smije se držati blizu toaleta.
• Vlažnu četkicu (nakon pranja) nemojte držati u zaštitnoj kapici, osim ako ona nema rupice koje omogućavaju protok zraka.
• Četkicu držite u uspravnom položaju kako ne bi dolazila u doticaj s površinama na kojima se može nalaziti veći broj bakterija.
• Ako četkicu držite u istoj čaši s četkicama ostalih članova obitelji pripazite da se vlakna međusobno ne dodiruju (savjet: kupite držač/stalak za četkice s odvojenim utorima za svaku četkicu).
• Čak i ako vam se nakon tri mjeseca čini da vaša četkica za zube dobro izgleda – zamijenite ju jer izgled nije jedini razlog izmjene, već je ključan i onaj – bakterije.
• U nekim slučajevima četkicu je dobro mijenjati i češće, primjerice, ukoliko ste preboljeli neku zaraznu bolest.
• Uz zubnu četkicu koristite i zubni konac.
• Perite zube najmanje 2-3x puta dnevno, u trajanju od 2-3 minute.
• Redovito posjećujte svog Dentus perfectus stomatologa.

Autor članka: Vedran Šebečić, dr.med.dent.

Zašto odabrati Dentus perfectus stomatološku ordinaciju?